- Proteintillskott »
- Nötter som mellanmål »
- Huskur - förkylning »
- Träna yoga »
- Viktminskning »
- Lycka »
- Bota diabetes »
- Skönhetsprodukter »
- Terrapi på internet »
- Kokosfett MCT-fett »
- Sömn »
- Egenvård »
- Minska tinitusbesvär »
- Bota muntorrhet »
- Bota akne, finnar »
- Bota artos »
- Bota diarre »
- Bota ADHD och dyslexi »
- Bota dålig andedräkt »
- Bota eksem »
- Bota förstoppning »
- Bota halsbränna »
- Bota hemorrojder »
- Hjärt- och kärlsjukdommar »
- Bota huvudvärk »
- Klimakteriebesvär »
- Behandla munsår, herpes »
- Vassleprotein »
- Hormonträning »
- Kinesisk behandling »
- Vätska vid träning »
- Gör din egen müsli »
- Stressmätare »
- Fokusera och prestera »
- Saltsorter »
- Kaffe och muskelbygge »
- Upptinat bröd GI »
Bota artos
Ledförslitning eller artos innebär kortfattat att brosket i lederna förstörs. Sjukdommen är åldersrelaterad och vanligast hos kvinnor. De kroppsdelar som drabbas oftast är fingrar, knän och höfter.
Den självbehandling som visat sig vara mest effektiv är tillskott av de kroppsegna ämnena glukosamin och kondroitin.
Glukosamin finns på apoteket och kondroitin hittar du i hälsokostbutiker.
Ämnenna minskar inflamation och smärta och förbättrar även rörligheten. Det har också visat sig att Glukosamin och kondroitin motverkar vidare nedbrytning av brosk.