- Proteintillskott »
- Nötter som mellanmål »
- Huskur - förkylning »
- Träna yoga »
- Viktminskning »
- Lycka »
- Bota diabetes »
- Skönhetsprodukter »
- Terrapi på internet »
- Kokosfett MCT-fett »
- Sömn »
- Egenvård »
- Minska tinitusbesvär »
- Bota muntorrhet »
- Bota akne, finnar »
- Bota artos »
- Bota diarre »
- Bota ADHD och dyslexi »
- Bota dålig andedräkt »
- Bota eksem »
- Bota förstoppning »
- Bota halsbränna »
- Bota hemorrojder »
- Hjärt- och kärlsjukdommar »
- Bota huvudvärk »
- Klimakteriebesvär »
- Behandla munsår, herpes »
- Vassleprotein »
- Hormonträning »
- Kinesisk behandling »
- Vätska vid träning »
- Gör din egen müsli »
- Stressmätare »
- Fokusera och prestera »
- Saltsorter »
- Kaffe och muskelbygge »
- Upptinat bröd GI »
Bota huvudvärk, migrän
De allra flesta av oss får huvudvärk någon gång. Vissa oftare än andra. Vanligaste huvudvärksformen är spänningshuvudvärk. Det är oftast stress och spända muskler i nacke och axlar som är orsaken. Stress ger ofta spända käkar och den stressade gnisslar ofta tänder på nätterna. Detta i sig ger lätt huvudvärk.
För att bli av med din spänningshuvudvärk bör du stressa mindre, äta och dricka regelbundet och träna fysiskt.
För att bota migrän har det visat sig att 300-500 mg magnesium om dagen kan minska antalet atacker.